PORTAL NGANJUK - Buah naga atau pitaya merupakan buah yang banyak digemari masyarakat, sebab selain manis dan segar, buah naga juga mempuyai segudang manfaat bagi kesehatan.
Buah naga yang berkulit unik nan eksotis ini kaya akan antioksidan dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh.
Bukan hanya daging buahnya, kulit buah naga juga tak kalah bermanfaat bagi kesehatan.
Buah naga mempunyai beberapa varietas, dari yang berdaging putih dan ungu, hingga warna kulit yang beragam dari pink kemerahan hingga kuning. Namun, semua varietas sama-sama mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut 7 manfaat buah naga bagi kesehatan dilansir dari healthline:
1. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Penderita diabetes tipe 2 atau diabetes melitus disarankan memasukkan buah naga dalam menu sehari-hari, buah naga yang kaya serat akan memungkinkan anda merasa kenyang lebih lama, sebab salah satu gejala diabetes miletus adalah sering merasa lapar meski sudah makan. Hal ini, dibarengi dengan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat akan membantu mengatur kadar gula dalam darah.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung