PORTAL NGANJUK – Berikut ini lima cara mudah agar anak mau makan sayuran, agar gizi anak terpenuhi dan mencegah stunting.
Sayuran adalah salah satu sumber gizi penting untuk pertumbuhan anak-anak.
Sayuran memberikan nutrisi dan gizi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh dan otak anak.
Namun anak-anak biasanya susah untuk makan sayuran, dan memberi sayuran ke anak merupakan tantangan tersendiri.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Wisata Murah Meriah di Madiun, Wisata Hits Tapi Tak Bikin Kantong Bolong
Jika anda merasa kesulitan membuat anak memakan sayuran, berikut ini lima tips mudah memberi sayuran pada anak.
- Sembunyikan Sayuran di Makanan Favorit Anak
Jika anak-anak menolak makan sayuran dalam bentuk potongan besar yang masih terlihat seperti sayuran, coba 'sembunyikan' sayuran itu dalam potongan kecil dan campurkan ke dalam makanan favoritnya, seperti dalam muffin, nugget, smoothie atau cookies.
- Ajak Berbelanja Sayuran
Anda dapat melibatkan anak-anak belanja sayuran untuk membuat mereka terbiasa dengan sayuran. Anda bisa minta mereka memilih berbagai bentuk sayuran dengan bentuk dan warna-warni yang menarik di mata mereka.