Network
PORTAL NGANJUK – Sistem pencernaan dari atas hingga bawah di antaranya yakni mulut, esofagus (kerongkongan), lambung, usus halus, usus besar, rektum, dan anus.
Sistem pencernaan bertanggung jawab pada proses pengolahan, pemecahan, dan penyerapan nutrisi dari makan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Apabila sistem pencernaan tidak dijaga maka Anda akan memiliki masalah nutrisi atau penimbunan sisa makanan di saluran pencernaan.
Dengan mengonsumsi makanan sehat dan jeda interval yang memadai adalah salah satu cara untuk memastikannya.
Selain itu, terdapat beberapa tips sederhana dan mudah untuk menjaga agar sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Daftar Harga Minyak Goreng Terbaru di Seluruh Provinsi Indonesia Menjelang Puasa Ramadhan 2022
Sebagaimana dilansir oleh PORTAL NGANJUK dari laman PMJ News, pada Rabu 30 Maret 2022, berikut 5 cara mudah dan sederhana agar sistem pencernaan tetap sehat.
- Minum Air Putih
Minum banyak air putih akan membuat Anda terhidrasi sepanjang hari dan membantu menjaga lingkungan usus Anda tetap sehat.
Tubuh menggunakan air untuk mendorong limbah dan sisa-sisa makanan keluar dari sistem pencernaan.
