Awas! Hindari 7 Kebiasan Sering Dilakukan Oleh Wanita Ternyata Pemicu Kanker Serviks, Berikut Cirinya!

- 2 September 2022, 18:47 WIB
Ilustrasi. Awas! Hindari 7 Kebiasan Sering Dilakukan Oleh Wanita Ternyata Pemicu Kanker Serviks, Berikut Cirinya!
Ilustrasi. Awas! Hindari 7 Kebiasan Sering Dilakukan Oleh Wanita Ternyata Pemicu Kanker Serviks, Berikut Cirinya! /marijana1/pixabay/

PORTAL NGANJUK - Kesehatan merupakan salah satu karunia Allah SWT yang sangat besar dan sudah sepatutnya harus kita jaga, karena dengan kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup akan baik pula.

Dimana kita bisa menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup yang sehat, melalui 3P yakni pola makan, pola gerak dan pola tidur yang sehat serta teratur.

Pola Makan

Dalam menerapkan pola makan, tentunya kita harus mengatur dan memilih apa saja yang kita makan karena makanan bisa menjadi sumber kesehatan kita atau kesakitan kita.

Baca Juga: Hanya Konsumsi Resep Herbal JSR Dari dr. Zaidul Akbar Gula Darah Tinggi Seketika Turun Dan Normal Kembali

Pola Gerak

Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa kita dalam menerapkan pola hidup sehat walaupun sudah mengatur pola makan yang sehat tanpa diimbangi dengan olahraga sama saja dengan bohong.

Karena semua kalori makanan yang kita makan akan menumpuk dalam tubuh dan di ekstrak oleh tubuh diubah menjadi lemak sebagai cadangan energi. Disebabkan tidak adanya aktifitas pembakaran lemak yaitu aktifitas fisik atau olahraga.

Manfaat olahraga bagi tubuh selain untuk menguatkan dan tubuh menjadi bugar ternyata olahraga dapat meningkatkan kebahagiaan tentunya berhubungan dengan kesehatan mental juga.

Halaman:

Editor: Yusuf Rafii


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x