5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Yang Tidak Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya Kelola Emosi

PORTAL NGANJUK - Dibawah ini merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.

Seperti kita ketahui bahwa banyak masyarakat Indonesia yang belum sadar terhadap isu kesehatan mental, artikel berikut ini akan mengulas tips untuk menjaga kesehatan mental.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), seseorang bisa disebut sehat secara mental, apabila ia mampu menyadari kemampuannya, menangani stres dalam kehidupan sehari-harinya, bekerja dengan produktif, serta berkontribusi untuk lingkungan di sekitarnya.

Baca Juga: Akhirnya Isa Zega Beberkan Hubungan Aslinya Dengan Rizky Billar, Isu Jadi Pacar Simpanan Semakin Mencuat

Masalah kesehata mental atau gangguan jiwa ini telah menjadi masalah kesehatan yang belum terselesaikan hingga saat ini.

Terlebih pada masa pandemi COVID-19 lalu, dampak dari pandemi COVID-19 yang tidak hanya terhadap kesehatan fisik, namun juga berdampak terhadap kesehatan mental dari jutaan orang, baik yang terpapar langsung oleh virus atau pada orang yang tidak terpapar.

Oleh karena itu, dari diri masing-masing bisa lebih sadar akan isu kesehatan mental di sekitar kita.

Baca Juga: Heboh! Rizky Billar Ternyata Sudah Talak Satu Kepada Lesti Kejora, Kuasa Hukum Beberkan Fakta Baru Tak Terduga

Kesehatan mental menjadi penting karena tingginya angka bunuh diri di Indonesia.