8 Manfaat Ajaib Kurma untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

PORTAL NGANJUK - Berikut ini 8 manfaat ajaib buah kurma untuk kesehatan tubuh, yang perlu anda ketahui.

Buah kurma terkenal sebagai buah ajaib untuk kesehatan, karena mengandung segudang manfaat bagi tubuh.

Kurma adalah buah dari pohon yang banyak tumbuh di daerah subtropis di dunia, seperti di wilayah Timur Tengah.

Buah kurma yang bermanfaat untuk kesehatan ini, bertekstur kenyal dengan rasa manis, serta memiliki warna berbeda-beda, dari hitam, coklat, hingga kekuningan.

Kurma yang tinggi nutrisi dan mineral bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini delapan manfaat ajaib kurma, yang dikutip dari healthline.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Tempat Wisata di Klaten Paling Menarik dan Instagramable, Cocok Untuk Healing

1. Tinggi Gizi dan Nutrisi

Kurma memiliki kandungan nutrisi dan kalori yang tinggi.

Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat, serta mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.

2. Tinggi Serat

Kurma memiliki kandungan serat tinggi, yang bermanfaat untuk mencegah sembelit dan mengontrol gula darah.