Minum Teh Dicampur Susu, Baik atau Buruk untuk Kesehatan?

PORTAL NGANJUK – Siapa sih yang tak suka minum teh? Baik disajikan panas maupun dingin, teh jadi minuman favorit banyak orang.

Di beberapa negara belahan dunia, termasuk Indonesia, teh biasanya dikonsumsi dengan susu.

Teh dicampur susu ini sangat menyegarkan, apalagi kalau ditambahkan es batu dan diminum siang hari saat cuaca panas. Nikmat bukan?

Namun, apakah teh dicampur susu memberikan manfaat baik atau justru buruk untuk kesehatan?

Melansir dari Heatlhline, teh hijau dan teh hitam kaya akan senyawa yang disebut flavonoid. Senyawa ini bekerja sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas.

Teh hijau sangat kaya akan katekin, sedangkan pada teh hitam memiliki jumla theaflavin yang tinggi.

Itulah mengapa meminum teh hijau dan hitam bisa menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dan juga sebagai anti kanker.

Sementara susu, kaya akan nutrisi seperti protein, kalsium, dan potasium yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.

Baca Juga: Anjing di Turki Beri Pertanda Sebelum Gempa, Ini 5 Hewan yang Bisa Mendeteksi Bencana!