Doa Ini Bisa Membuat Hati Yang Ambyar Jadi Adem, Berikut 4 Doa Penenang Hati Sesuai Sunnah

PORTAL NGANJUK - Hati merasa gelisah, tidak tenang, galau, gundah merupakan hal yang sangat wajar terjadi pada setiap manusia.

Kadar serotonin, dopamin, oksitosin dan progesteron dapat mempengaruhi kadar emosi pada manusia.

Hormon-hormon tersebut yang menjadi biang keladi terciptanya rasa galau di hati.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjauhkan diri dari perasaan galau tersebut. Salah satunya adalah berdoa atau memohon pertolongan kepada Allah SWT dengan mengamalkan beberapa doa agar menjadikan hati kita lebih tenang.

Berikut 4 bacaan doa yang bisa Anda amalkan agar hati menjadi tenang sebagaimana dikutip PORTAL NGANJUK dari berbagai sumber:

1. Doa Agar Hati Tenang

Jika hati anda merasa tidak tenang, anda bisa mengamalkan doa ini agar hati merasa lebih tenang. Berikut bacaannya:

"Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali."

Artinya: "Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

2. Doa Agar Hati Tenang (Hadist Imam Thabrani)

Selain doa di atas ada juga doa lain yang bisa Anda amalkan disaat hati merasa gundah, gelisah dan tidak tenang, berikut bacaan doanya.