Network
Ini merupakan bagian dari lebih siap saat masuk kantor atau sekolah.
Baca Juga: Sholat Tidak Sah Jika Mengucap Doa Seperti ini, Buya Yahya: Begini Cara Yang Benar
- Memiliki kualitas tidur yang baik
Penelitian dilakukan oleh perusahaan 23andMe yang menemukan hanya sekitar 20% orang yang bangun pagi menderita insomnia.
- Rendah risiko diabetes dan sindrom metabolik
Sebuah penelitian terhadap orang Korea paruh baya yang bangun siang menunjukkan lebih mungkin menderita sindrom metabolik daripada yang bangun pagi.
Ini juga meningkatkan peluang untuk berkembangnya penyakit jantung.
Nah itu dia manfaat fisik dan mental yang didapatkan oleh seseorang jika bangun pagi.***
