Network
- Menjadi Murung dan Mudah Tersinggung
Orang yang terkena burnout yang biasanya ceria kini berubah menjadi pemurung secara bertahap.
Bukan hanya itu saja, dia akan mudah tersinggung meski dengan hal yang remeh sekalipun. Emosi seakan naik turun dan tidak bisa dikontrol,
Beda dengan orang pemalas, meski tidak suka berbuat apa-apa, emosinya masih tetap stabil.
- Tidak Merawat Kebersihan Diri
Ini merupakan ciri yang paling jelas dilihat. Orang yang lelah mental bisa berubah menjadi seseorang yang tidak memperhatikan penampilan lagi.
Dia akan malas mandi, wajah kusut, makan tidak teratur, dan kesehatan juga pasti terganggu.
- Terjadi secara Bertahap
Burnout itu tidak langsung bisa dirasakan dan datang begitu saja, namun terjadi secara bertahap.
Seseorang awalnya mungkin tidak akan menyadari kalau dirinya sedang mengalami lelah mental.
Setelah beberapa waktu berjalan, gejala akan semakin terasa hingga kemudian terlihat dan timbul gejala seperti ciri nomor 1 hingga 5.***(Hendra Gunawan/portaljember.pikiran-rakyat.com)
