Hal ini mungkin langkah tersulit yang ingin dilewatkan oleh sekian banyak orang.
Tidak mudah memang untuk menghadirkan kembali memori tentang pengalaman menyakitkan tanpa campur tangan emosi kita didalamnya.
Tetapi, hal ini adalah dasar dari proses healing yang akan kita bangun dan tidak boleh dilewatkan.
- Selalu mencari jawaban dari luar
Hal biasa yang dilakukan setiap orang adalah mencari jawaban dari masalahnya, entah dari membaca buku, menghadiri seminar online, maupun bertanya pada terapis.
Hal ini terkait dengan memori yang ingin kita lupakan tersebut dan mengharapkan mereka untuk menyembuhkan serta menyelamatkan kalian.
Namun, sebenarnya yang mengetahui masalah kalian adalah diri kalian sendiri.
Jadi, yang utama untuk menyembuhkan luka kalian adalah bertanya pada diri sendiri dahulu sambil meminta bantuan orang sekitar kita.
- Mengumpulkan informasi dan ilmu baru sebanyak-banyaknya tanpa diiringi dengan praktek
Terkadang kita yakin masih banyak yang harus dipelajari dan lebih banyak lagi yang perlu diketahui sebelum memulai proses healing.
Sehingga kalian mulai mengumpulkan informasi tapi lupa untuk memraktekkannya atau malah buru-buru menyerah karena merasa sulit.