Network
PORTAL NGANJUK – Pernah gak kalian terkadang sudah menentukan target untuk mengerjakan sesuatu tapi rasanya berat banget untuk memulainya?.
Lalu, yang semestinya dikerjakan hari, malah tertunda hingga keesokan harinya.
Begitu seterusnya hingga akhirnya tidak jadi memulainya.
Untuk mengatasinya, ada satu teknik dari jepang yang bisa kalian gunakan untuk melawan rasa malas tersebut.
Sejak usia dini, anak-anak di Jepang sudah dibiasakan untuk menerapkan teknik ini.
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Tentang Pacar Menurut Primbon Jawa, Ada Yang Harus Lebih Waspada
Teknik ini yang membuat etos kerja orang jepang terkenal tinggi dan sangat disiplin.
Teknik apa sih yang mereka gunakan? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Teknik yang digunakan orang jepang tersebut dinamakan teknik KAIZEN.
Yap, teknik ini diambil dari dua kata yaitu KAI yang berarti “berubah”, dan Zen yang berarti “Kebijaksanaan”.
Jadi, secara harfiah KAIZEN berarti perubahan dalam hidup bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan.
Lantas bagaiman teknik KAIZEN tersebut dapat dipraktekkan?.
Prinsip 1 menit : mulai melakukan sesuatu hanya selama satu menit saja.
Yap, kegiatan ini harus dilakukan setiap hari, di waktu yang sama dan tanpa adanya distraksi.
Semisal, kalian ingin mulai belajar bermain gitar, kalian bisa memulainya cukup satu menit saja setiap delapan jam.
Dan selama satu menit tersebut, kalian harus benar-benar fokus dalam mempelajari hal tersebut.
Teknik ini sangat efektif untuk membiasakan diri dengan satu pekerjaan dengan fokus yang tinggi.
Dengan hanya meluangkan waktu selama satu menit saja, hal terlihat sangat simpel dan mudah untuk dilakukan.
Baca Juga: Arti Mimpi Bersetubuh dengan Wanita Cantik, Waspadalah Bisa Jadi Kamu Akan Mendapatkan Sial
Tidak memerlukan banyak tenaga dan akhirnya menjadi tidak ada banyak tekanan.
Dan ketika kalian berhasil menyelesaikan satu tugas meskipun hanya sebentar, akan menimbulkan rasa puas karena adanya sense of progress.
Yang akhirnya, akan meningkatkan kepercayaan diri dan kalian akan jadi ketagihan untuk terus melakukannya.
Dengan adanya ketagihan dan konsisten, maka lama-kelamaan akan terbentuk menjadi suatu kebiasaan dan akhirnya kalian melakukannya tanpa beban.
Setelah kalian terbiasa melakukannya selama satu menit, kalian bisa menambahkan waktunya menjadi tiga menit, lima menit, dan terus bertambah secara bertahap.
Salah satu moral yang bisa diambil dari teknik ini adalah, mulailah sesuatu dari hal kecil dahulu secara konsisten, maka suatu saat kalian bisa mencapai sesuatu yang besar kedepa
