Network
PORTAL NGANJUK – Tinggal menghitung beberapa hari saja akan memasuki bulan suci Ramadhan.
Tentunya seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah puasa dari fajar hingga senja selama sebulan penuh.
Dikutip oleh PORTAL NGANJUK dari laman Boldsky pada 29 Maret 2022.
Berikut adalah beberapa saran ahli untuk menjalani Ramadhan yang paling sehat sambil menjaga sistem kekebalan Anda tetap kuat.
Baca Juga: Geger! Kristen Stewart Gandeng Kekasih Wanitanya di Piala Oscar 2022
- Jangan Lewatkan Sahur
Pastikan selama berpuasa usahakan untuk tetap sahur. Makan dua kali selama bulan puasa memungkinkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih aktif.
Saat sahur makan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
Makanan ini dapat membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari. Seperti beras merah, kentang, roti gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, oat, dan ubi jalar
Baca Juga: Link Nonton Film Jakarta vs Everybody Bukan Gratis di Lk21 atau Telegram, Nonton Full HD di Link Ini
