Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Cepat Tua

3. Sering Makan Cepat Saji

Makan cepat saji memang sangat menggiurkan untuk segala usia, terutama usia dewasa yang sangat penasaran dengan semua rasa makanan. Tapi kebiasaan tersebut ternyata membuat cepat tua karena perut akan kembung, merasa lelah dan kondisi tubuh tidak enak. Lebih baik mengurangi kebiasaan tersebut dengan beralih mengkonsumsi sayur dan buah.

4. Terlalu Sibuk Bekerja

Bekerja terlalu giat memang dinilai pekerja keras, tapi terlalu sibuk bekerja dan menghiraukan kesenangan jiwa dan raga akan membuat diri menjadi cepat lebih tua. Ada baiknya menyisihkan waktu untuk istirahat yang cukup dan melakukan hobi diantara waktu bekerja yang padat.