PORTAL NGANJUK – Siapa sih yang tak suka minum teh? Baik disajikan panas maupun dingin, teh jadi minuman favorit banyak orang.
Di beberapa negara belahan dunia, termasuk Indonesia, teh biasanya dikonsumsi dengan susu.
Teh dicampur susu ini sangat menyegarkan, apalagi kalau ditambahkan es batu dan diminum siang hari saat cuaca panas. Nikmat bukan?
Namun, apakah teh dicampur susu memberikan manfaat baik atau justru buruk untuk kesehatan?
Melansir dari Heatlhline, teh hijau dan teh hitam kaya akan senyawa yang disebut flavonoid. Senyawa ini bekerja sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas.
Teh hijau sangat kaya akan katekin, sedangkan pada teh hitam memiliki jumla theaflavin yang tinggi.
Itulah mengapa meminum teh hijau dan hitam bisa menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dan juga sebagai anti kanker.
Sementara susu, kaya akan nutrisi seperti protein, kalsium, dan potasium yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Baca Juga: Anjing di Turki Beri Pertanda Sebelum Gempa, Ini 5 Hewan yang Bisa Mendeteksi Bencana!
Hasil penelitian teh dicampur susu
Menurut penelitian yang dilakukan lebih dari 1.800 orang di China, menemukan bahwa konsumsi teh dicampur susu bisa menurunkan risiko kanker mulut.
Namun, di sisi lain ada penelitian yang menunjukkan bahwa protein dalam susu dapat mengganggu penyerapan dan aktivitas antioksidan dari senyawa teh.
Meski begitu, penelitian ini hanya berfokus pada teh hitam. Bisa jadi hal ini dengan jenis teh yang berbeda, mencampurkan teh dan susu memiliki manfaat dan efek yang berbeda juga.
Untuk itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami manfaat baik atau buruknya menambahkan menambahkan susu ke dalam teh.
Terlepas dari baik atau buruk, perlu kita garis bawahi bahwa mengonsumsi teh kaya akan manfaat. Terutama teh hijau dan teh hitam yang berfungsi sebagai antioksidan dan manfaat lainnya.***