Network
PORTAL NGANJUK - Raspberry atau dalam bahasa Indonesia disebut buah frambos merupakan salah satu jenis buah beri.
Selain memiliki teksturnya yang manis dan lembut, Raspberry merupakan buah yang rendah kalori.
Selain itu, perpaduan rasa manis dan asam yang menyegarkan juga menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu, sayang rasanya jika kamu melewatkan beragam manfaat buah raspberry ini.
Baca Juga: Selain Sehat, Ini Manfaat Pepaya untuk Perawatan Tubuh
Seperti dirangkum dari PMJ News, berikut adalah manfaat buah raspberry yang bisa kamu peroleh dengan mengonsumsinya secara rutin.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Raspberry merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga dapat melancarkan pencernaan, sekaligus menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus. Tercukupinya asupan serat juga bisa mengurangi risiko kamu untuk terkena gangguan pencernaan.
Baca Juga: Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Berikut 5 Manfaat Lainya Konsumsi Durian
2. Menurunkan berat badan
Raspberry sara dengan serat yang akan membuatmu merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya. Buah ini juga mengandung mangan yang akan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan demikian proses pembakaran lemak akan berlangsung secara maksimal.
