Network
PortalNganjuk.Com - Vitamin A merupakan salah satu zat gizi mikro esensial yang sangat penting bagi bayi dan balita. Kekurangan vitamin A pada anak usia ini dapat berakibat fatal, mengganggu pertumbuhan dan perkembangan, serta meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Manfaat Vitamin A bagi Bayi dan Balita
Membantu menjaga kesehatan mata: Vitamin A berperan penting dalam pembentukan rhodopsin, protein yang membantu mata melihat dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, xeroftalmia (kekeringan mata), dan bahkan kebutaan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin A membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan balita, sehingga mereka lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Membantu pertumbuhan dan perkembangan: Vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan tulang, gigi, dan jaringan tubuh lainnya.
Menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir: Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir, sehingga mencegah infeksi.
Mencegah anemia: Vitamin A membantu tubuh menyerap zat besi, yang penting untuk mencegah anemia.
Sumber Vitamin A
Vitamin A dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti:
Sumber hewani: Hati sapi, telur, susu, dan ikan berlemak.
