Network
Portalnganjuk.com – Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup setiap harinya agar tidak mudah lelah di hari kemudian.
Disamping itu tidur yang cukup dapat membuat kondisi tubuh tetap sehat dan bugar.
Tetapi banyak orang yang tidur tanpa memperhatikan waktunya. Waktu tidur yang salah dapat membuat masalah kesehatan dalam tubuhmu.
Dikutip oleh Portalnganjuk.com dari akun instagram @oke.dokter pada 8 April 2021.
Berikut empat waktu tidur yang dilarang:
- Setelah Sholat Subuh atau Diawal Pagi
Usai sholat subuh terkadang mata terasa sangat berat untuk memulai aktivitas di pagi hari. Akhirnya kita memilih untuk melanjutkan tidur terlebih dahulu.
Padahal tidur usai sholat subuh atau diawal pagi dapat membahayakan kesehatan tubuh, menyebabkan rasa malas dan tidak bersemangat dalam melakukan aktivitas di siang harinya.
