PORTAL NGANJUK – Berikut ini makanan terbaik untuk otak yang membantu konsentrasi belajar, yang cocok untuk persiapan ujian dan patut diketahui para pelajar.
Terdapat makanan-makanan terbaik dan bernutrisi tinggi, yang dapat membantu belajar para pelajar, agar otak lebih tajam dan meningkatkan konsentrasi.
Makanan adalah sumber bahan bakar otak, oleh karena itu asupan makanan yang bagus untuk otak, akan membantu proses belajar jadi lebih baik.
Saat belajar, seorang pelajar mungkin akan mencoba menghafal, membaca, dan memahami banyak informasi, sehingga penting untuk menjaga kesehatan dalam kondisi prima.
Baca Juga: SEMARANG UNGGUL! 10 SMP Terbaik di Semarang Baik Negeri dan Swasta, Cek Disini!
Selain tubuh, otak yang prima adalah hal yang penting dalam belajar, apalagi jika sudah masuk masa ujian.
Untuk persiapan belajar serta asupan bahan bakar otak, berikut ini daftar makanan terbaik untuk otak yang dapat membantu konsentrasi belajar.
Buah Berry
Buah Sitrus atau Jeruk
Pisang
Alpukat
Coklat Hitam atau Dark Chocolate
Kacang-kacangan, terutama Almond, Mete, Walnut dan Hazelnut
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sekolah SMA Terbaik di Cilacap Versi LTMPT Terbaru!
Oats
Telur
Ikan, terutama Ikan Laut dan Salmon
Sayuran Hijau
Teh Hijau
Kunyit
Akar Beet
Baca Juga: 4 Rekomendasi Sekolah SMA Terbaik di Pati Versi LTMPT Terbaru!
Tomat
Beras Coklat atau Brown Rice
Kopi
Biji-bijian, terutama Biji Labu dan Kuaci
Demikian daftar makanan-makanan terbaik untuk otak yang membantu konsentrasi belajar, yang cocok disajikan sebagai makanan untuk persiapan ujian bagi pelajar. **