Network
PORTAL NGANJUK - Ketika bangun tidur di pagi hari tentunya kita berharap disambut dengan suasana yang bahagia dan penuh semangat.
Sebagian orang percaya bahwa suasana di pagi hari setelah tidur akan mempengaruhi aktivitas selama seharian.
Jika kita bangun dalam keadaan murung dan tidak semangat maka selama seharian akan banyak masalah yang datang dan membuat emosi kita tidak setabil.
Baca Juga: Perokok Wajib Tahu! Ini Cara Bersihkan Paru Paru dan Keluarkan Semua Racun Dengan Alami
Untuk itu, ada baiknya kita memulai aktivitas setelah bangun tidur yang memiliki pengaruh positif dan dapat meningkatkan produktifitas.
Sebagaimana yang dilansir Portal Nganjuk dari PMJ News, berikut sejumlah tips untuk untuk mengisi rutinitas pagi dengan aktivitas yang menumbuhkan kebahagiaan, produktivitas, dan kesehatan sepanjang hari.
- Bangun Sebelum Matahari Terbit
Ada baiknya bangun dari tempat tidur sebelum matahari terbit.
Waktu ini dapat kamu manfaatkan untuk melakukan sesuatau tanpa gangguan dan memungkinkan kamu fokus pada rencana harian atau mingguan di pagi hari.
Baca Juga: Sering Terbangun di Malam Hari Dua Kali Lipat Beresiko Mati Muda, Simak Penjelasannya!
