Hindari Beban Pikiran Berlebih, karena Bisa Sebabkan Stres dan Terkena Penyakit Ini

PORTAL NGANJUK -  Stres berat bisa terjadi ketika seseorang mengalami tekanan mental atau emosional yang berlebihan.

Kondisi ini disebabkan oleh berbagai macam hal seperti beban pekerjaan, masalah keluarga, percintaan atau menderita penyakit tertentu, hingga terlilit hutang.

Stres berat harus segera disadari secara dini dan jangan sampai berkepanjangan. Pasalnya, kondisi ini bisa memicu risiko sejumlah penyakit, termasuk tekanan darah tinggi atau hipertensi hingga terkena stroke.

Baca Juga: Cara Cepat dan Alami Mengobati Sakit Gigi, Cukup Berkumur dengan Cairan Buah Ini

Sebuah studi dalam jurnal American Heart Association (AHA) menyebut ketika hormon stres kortisol terus meningkat, risiko mengalami stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lainnya lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengalami stres.

Ahli Jantung dan Profesor Kedokteran Baylor College of Medicine di Houston yang mewakili AHA, Glenn Levine mengatakan, penelitian itu menunjukkan hubungan antara pikiran dan kesehatan jantung.

"Stres, frustasi, depresi, dan pandangan negatif tentang hidup tidak hanya membuat kita tak bahagia, tetapi berdampak juga pada kesehatan dan umur panjang," jelas Levine sebagaimana dilansir dari laman PMJ News, Jumat 17 September 2021.

Baca Juga: Konsumsi Ikan Ini untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dan Tidak Perlu Obat, Anda Wajib Tahu!

Berdasarkan data yang diterbitkan melalui penelitian itu, Levine memaparkan bahwa kesehatan psikologis negatif seperti stres sangat berkaitan dengan risiko terkena penyakit kardiovaskular.