Network
PORTAL NGANJUK – Kolerterol tinggi dapat memicu penyakit berbahaya lain seperti stroke hingga jantung.
Rata-rata penyakit kolesterol tinggi diderita oleh orang dewasa berusia 30 sampai 40 tahun keatas.
Namun, cara menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami dan tanpa obat bisa dilakukan dengan konsumsi ikan jenis ini.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kopi Salah Satunya
Baca Juga: Peraturan Baru, Merokok Saat Berkendara Bisa Ditilang Polisi, Simak Penjelasan Lengkapnya
Mengenai jenis ikan yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi akan dijelaskan oleh dr. Sung.
"Yang harus anda perbanyak adalah lemak yang baik, yaitu omega 3," kata Sung, sebagaimana yang dilansir Portal Nganjuk dari portaljember.pikiran-rakyat.com dalam artikel “Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Tanpa Obat dengan Konsumsi Ikan Jenis Ini, Menurut dr. Sung”.
Menurut dr. Sung, kandungan lemak omega 3 bisa didapat dengan mengkonsumsi ikan laut.
Kemudian, bagi yang tidak suka ikan laut, dr. Sung menyarankan untuk mengkonsumsi minyak ikan yang mengandung omega 3.
