5 Perubahan Tubuh yang Akan Muncul Jika Begadang Sambil Bermain Ponsel, Kondisi Mental Memburuk Salah Satunya

PORTAL NGANJUK – Tak jarang beberapa orang memilih untuk bermain ponsel saat mereka sulit untuk memejamkan mata.

Bahkan tanpa disadari mereka  begadang hingga larut malam. Apabila hal tersebut menjadi suatu kebiasaan maka akan berdampak pada tubuhmu.

Dilansir Portal Nganjuk dari akun instagram @oke.dokter, berikut bahaya begadang sambil bermain ponsel yang wajib kamu ketahui!

Baca Juga: Jarang Diketahui, 4 Ciri Rumah Makan yang Memakai Jin Penglaris

1. Kehilangan memori

Tidak bisa tidur saat malam hari dapat menyebabkan masalah pada suplai darah di otak kita.

Hal ini akan membuat seseorang memiliki masalah pada kesehatan mental, seperti pusing dan kurang perhatian.

Kurangnya tidur atau tidur saat larut malam dapat berujung pada penyakit insomnia.

Baca Juga: Riset: Pemanis Buatan di Minuman Diet Justru Bisa Tingkatkan Nafsu Makan

2. Lebih rentan terhadap penyakit

Bermain ponsel hingga larut malam merupakan kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi kesehatan.