5 Perubahan Tubuh yang Akan Muncul Jika Begadang Sambil Bermain Ponsel, Kondisi Mental Memburuk Salah Satunya

Jadi, jika kalian tidak ingin terdampak 5 bahaya tadi, segera hindari atau hilangkan dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat dan memakan makanan bergizi.

Istirahat yang cukup dengan tidur tidak terlalu larut bisa membuat tubuh kita sehat.***