Network
PORTAL NGANJUK – Tak sedikit para penderita maag merasakan nyeri disaat sedang menjalani ibadah puasa.
Hal tersebut dikarenakan para penderita maag dianjurkan untuk makan tepat waktu dan teratur.
Dikutip oleh PORTAL NGANJUK dari laman PMJ News pada 29 Maret 2022.
- Jangan Makan Terlalu Banyak Saat Sahur
Sahur memang penting untuk menjalani ibadah puasa. Sebab sahur dapat mencegah kosongnya lambung.
Namun tidak sebaiknya kita mengartikan bahwa kita harus makan sebanyak-banyaknya saat sahur.
Sahur dengan jumlah berlebihan dapat membuat perut kembung dan begah bahkan diare. Selain itu, asam lambung mudah naik dari lambung ke kerongkongan atau refluks.
Selain itu, tidak dianjurkan untuk langsung tidur usai sahur. Sebab hal tersebut mampu meningkatkan sekresi asam lambung, yang justru membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat Penambah Berat Badan, Cukup Konsumsi Ini Coba Sekarang Juga!
