Network
Teh pepermint juga dapat meningkatkan kadar katekolamin, hormon yang berperan dalam pemecahan lemak dan penggunaannya sebagai energi.
Teh pepermint memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan racun dan kelebihan air. Detoksifikasi membantu tubuh berfungsi lebih optimal dan meningkatkan metabolisme.
6. Teh hibiskus, untuk Diet
Teh hibiskus yang terbuat dari kelopak kembang sepatu yang dikeringkan, telah lama dikenal sebagai salah satu teh yang efektif untuk membantu diet.
Teh hibiskus kaya akan antioksidan, terutama antosianin. Antosianin memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang lebih tinggi membantu tubuh membakar lebih banyak kalori, bahkan saat istirahat.
Teh hibiskus telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat menjadi faktor risiko obesitas dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Menurunkan tekanan darah dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hibiskus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kolesterol jahat (LDL) dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Menurunkan kolesterol jahat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta membantu menurunkan berat badan.
Teh hibiskus dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang sekresi enzim pencernaan. Pencernaan yang baik membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih optimal dan membuang limbah dengan lebih efektif. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan kembung, serta membantu menurunkan berat badan.
Teh hibiskus dapat membantu menekan nafsu makan dengan meningkatkan kadar hormon leptin, hormon yang memberi sinyal rasa kenyang ke otak. Hal ini dapat membantu mengontrol porsi makan dan mengurangi kalori yang dikonsumsi.
7. Teh Rooibos: Minuman Sehat untuk Membantu Diet
Teh rooibos, juga dikenal sebagai teh merah Afrika, adalah teh herbal yang terbuat dari tanaman Aspalathus linearis. Teh ini berasal dari Afrika Selatan dan telah dikonsumsi selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya.
