Network
PORTAL NGANJUK – Aktivitas air (Akuatik) merupakan sebuah aktivitas dengan menggunakan media air.
Secara umum media tersebut dapat berupa kolam renang, ataupun tempat sejenis yang mempunyai karakteristik sama yaitu dapat digunakan sebagai tempat untuk melakukan berbagai bentuk aktivitas fisik. Misalnya pantai, sungai, dan atau simulator lainnya seperti ember atau bahan yang terbuat dari balon plastik.
Pada saat berenang khususnya gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Pada saat mengambil napas, perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan.
Baca Juga: Falco Menyatakan Cinta ke Gabi! Temukan Fakta Attack On Titan Final Season Part 2 Episode 2
Renang gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di dalam air.
Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air.
Teknik yang benar adalah hal terpenting ketika kita berenang, bahkan juga ketika kita melakukan cabang olahraga lainnya.
Berikut berbagai macam gaya berenang :
- Posisi Badan
Posisi badan harus horizontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air.
