PORTAL NGANJUK – Bagi kalian yang selalu ingin produktif ada baiknya mencoba beberapa kegiatan di pagi hari yang akan menambah semangatmu dalam melakukan aktifitas
Beberapa kegiatan ini tak banyak menyita waktumu, namun justru menambah tubuhmu semakin sehat dan fikiranmu terkontrol.
Ini dia rekomendasi kegiatan untuk mengawali pagi harimu:
Baca Juga: Doa Tidak Diawali dan Diakhiri Dengan Sholawat Tidak Dikabulkan Allah? Ini Penjelasan Buya Yahya!
1. Minum Air Putih
Setidaknya, pada pagi hari kamu meminum air mineral sebanyak satu gelas ukuran normal.
Tubuh kita terdiri dari 70 persen cairan, maka dari itu jika tubuh tidak mendapatkan kadar air yang cukup kita bisa menanggung berbagai penyakit.
Baca Juga: Hukum Melakukan Puasa Senin Kamis hanya Salah Satunya Saja, Syekh Ali Jaber Beri Penjelasan!
2. Olahraga
Sebenarnya olahraga ini harus dilakukan berapa lama sih? Kamu ga perlu berolahraga berat seperti marathon.
Kamu bisa memulai harimu dengan berolahraga sekitar 10-30 menit.
Baca Juga: Hal yang Dilarang Dilakukan Saat Perayaan Maulid Nabi Muhammad SAW! Bisa Bikin Usaha Bangkrut!
3. Positive Self-Talk
Hal ini dipercaya dapat dipercaya menimbulkan rasa percaya diri, dengan melakukan self-talk tanpa disadari dapat membangun dirimu ke arah yang lebih baik lagi, membuat dirimu lebih percaya diri dan kamu bisa menjadi lebih semangat
4. Sarapan
Perlu kamu ketahui, berpikir merupakan sesuatu kegiatan yang dapat menghabiskan banyak energi, maka dari itu agar kamu engga merasa lemas, susah fokus, nggak semangat, kamu perlu banget asupan makanan di pagi hari.
5. Luangkan Waktu 30 Menit Untuk Passionmu
Hal ini merupakan suatu yang baik loh, karena kamu bisa mengasah kemampuan yang berkaitan dengan passionmu.
Jika kamu memiliki passion memasak masaklah makanan untuk sarapan.
6. Membaca
Biasanya pagi hari waktu yang tepat untuk membaca buku sehingga 80 persen hal yang kamu baca terserap dan diingat
7. Mendengarkan Musik Atau Podcast
Pada pagi hari, dianjurkan untuk mendengarkan lagu atau podcast yang seru, memotivasi, lucu dan sebagainya agar kamu bisa menikmati harimu.
Kamu juga bisa bersemangat menjalankan semua aktivitasmu.***