6 Manfaat Berhenti Minum Kopi dan Teh, Kinerja Otak Meningkat hingga Kulit Lebih Sehat Diantaranya

PORTAL NGANJUK - Minuman kekinian yang dibuat dari bahan baku kopi dan teh belakangan ini semakin marak.

Memang tidak ada yang salah jika mengonsumsi teh dan kopi yang sudah dimodifikasi dengan berbagai varian.

Namun jika terlalu banyak minum teh, kopi atau soda dan justru jarang minum air putih ternyata tidak baik juga untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Cara Cepat dan Alami Mengobati Sakit Gigi, Cukup Berkumur dengan Cairan Buah Ini

Jika Anda merasa terlalu sering meminum kopi dan teh dengan kadar gula dan kafein yang tinggi, cobalah untuk mulai melakukan detoks tubuh.

Salah satu cara detoks tubuh adalah dengan rajin meminum air putih agar ada perubahan signifikan pada tubuh.

Chris Bailey, seorang dosen dan konsultan kesehatan mencoba melakukan eksperimen dengan minum air putih saja selama sebulan penuh.

Baca Juga: Konsumsi Ikan Ini untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dan Tidak Perlu Obat, Anda Wajib Tahu!

Bailey benar-benar tidak mengonsumsi minuman jenis lain kecuali air putih selama 30 hari.

Tak disangka, ada perubahan positif pada tubuh Bailey yang membuatnya semakin sehat.

Berikut perubahan positif pada tubuh setelah rajin meminum air putih selama satu bulan tanpa mengonsumsi minuman yang lain.

Baca Juga: 8 Camilan yang Cocok Dikonsumsi untuk Orang Diet, Tetap Sehat dan Berat Badan Tidak Naik

1. Berat badan berkurang

Meminum minuman yang berperasa tambahan dapat menyebabkan penambahan kalori pada tubuh.

Sementara itu air putih memiliki nol kalori sehingga membantu berat badan menjadi berkurang.

2. Metabolisme tubuh meningkat

Minum dua gelas air putih di pagi hari sebelum beraktivitas bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen lebih besar.

3. Kinerja otak meningkat

Otak ternya terbentuk dari 75-85 persen cairan.

Minum banyak air putih dapat membantu tubuh terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasi.

Otak yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan kinerja menurun dan Anda kehilangan fokus.

4. Mengurangi nafsu makan

Air putih akan membuat perut terasa lebih kenyang sehingga nafsu makan berkurang.

Cobalah minum segelas air putih sebelum makan.

5. Membantu detoksifikasi

Air putih bisa membantu proses detoksifikasi dengan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.

Minum air putih yang banyak bisa membantu kestabilan tekanan darah dan membuat kinerja ginjal lebih optimal.

6. Kulit lebih sehat

Kurangnya Asupan air putih dapat menyebabkan kulit kering dan mudah pecah-pecah.***