Berikut Ini 3 Bahan Alami Pengganti Gula, Salah Satunya dengan Madu

PORTAL NGANJUK –  Tidak sedikit orang yang tanpa sadar bahwa telah mengkonsumsi terlalu banyak gula.

Tanpa disadari, gula dapat mudah masuk ke dalam tubuh Anda dalam jumlah berlebih dalam bentuk makanan atau minuman.

Gula dapat mengganggu hormon dalam tubuh Anda yang mengatur rasa lapar dan kenyang, yang menyebabkan peningkatan asupan kalori dan penambahan berat badan.

 Baca Juga: Sering Disepelakan, Jenis Pakaian Ini Sangat Dilarang Allah dan Rasulullah, Ini Kata Ustadz Adi Hidayat

Konsumsi gula yang berlebihan juga dapat merusak metabolisme, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin dan penyimpanan lemak. Selain menyebabkan masalah kesehatan, gula juga membuat ketagihan.

Hal ini menyebabkan dopamin dilepaskan di pusat penghargaan otak, yang merupakan respons yang sama yang diaktifkan oleh obat-obatan yang membuat kecanduan.

Maka dari itu simak bahan alternatif pengganti gula, dilansir PORTAL NGANJUK dari Pikiran Rakyat dalam artikel “3 Bahan Alami Pengganti Gula, Salah Satunya dengan Madu” Helathline.

 Baca Juga: Ampuh untuk Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah, Ini Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

1. Gula Kelapa

Gula kelapa mengandung beberapa nutrisi, termasuk zat besi, seng, kalsium, dan kalium, serta antioksidan.