Bingung karena Corona, Berikut Makanan Sehat yang Baik untuk Kekebalan Tubuh Melawan Virus Covid-19

Pertimbangkan untuk mengemil pisang, alpukat, dan aprikot yang merupakan sumber makanan potasium lainnya.

3. Air Kelapa

Dilansir dari Cedars-Sinai, elektrolit adalah mineral seperti kalium, natrium, dan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk berkembang.

Air kelapa adalah cara terbaik untuk menghidrasi dengan elektrolit alami dan tanpa gula.

Baca Juga: Terdapat Bungkusan Sabu Didalam Kue Tart, Diduga Akan Diselundupkan ke Lapas

4. Oat dan Gandum Utuh Lainnya

Covid-19 menyebabkan peradangan di tubuh seperti halnya virus apapun.

Ketika tubuh terinfeksi, makanan yang memiliki sifat antiinflamasi dapat membantu.

Oat, beras merah, dan roti gandum dapat menjadi pilihan.

Baca Juga: Cek Fakta: Innalillahi, Kabar Duka Ruben Onsu Meninggal Dunia Akibat Kecelakaan Mobil, Begini Faktanya

5. Buah dan Sayuran Utuh

Mengonsumsi makanan kaya vitamin secara alami penting untuk kesehatan, terlepas dari apakah sedang terpapar virus corona atau tidak.

Keseluruhan makanan yang mengandung antiinflamasi ini memiliki manfaat yang menjanjikan untuk mempercepat pemulihan.