Network
PORTAL NGANJUK – Ada kalanya kalian mengalami hari yang berat hingga membuat kalian enggan melakukan apa pun.
Disaat yang bersamaan, ada segudang aktifitas yang harus dikerjakan hingga kalian terpaksa untuk bangun dan melakukannya dengan setengah hati.
Biasanya, rasa lelah yang muncul tersebut akan hilang dengan sendirinya ketika kalian menarik diri untuk istirahat sebentar atau tidur.
Namun, pernahkah kalian merasa lelah yang berkepanjangan dan diiringi dengan stress?.
Yap, kondisi ini dikenal dengan istilah emotional Burnout.
Emotional Burnout ini berbeda dengan stress yang biasa kalian alami ya.
Stress dapat dikatakan hal yang diperlukan untuk memotivasi diri dan jangka waktunya hanya sebentar.
Baca Juga: Tewas Mengenaskan Karena Tenggelam Artis Thailand Tangmo Nida Sempat Bintangi Film Berikut
Sedangkan emotional burnout biasanya akan bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama saat anda alami.
Akhirnya, hal ini dapat mengganggu fungsi otak dan menurunkan interaksi sosial kalian.
Seringkali kalian tidak menyadari jika kalian sedang mengalami burnout dalam kehidupan sehari-hari.
