Waspada! Beberapa Makanan Populer Ini Bisa Picu Kecemasan dan Tingkatkan Risiko Depresi, Apa Saja?

Banyak makanan hasil dari karbohidrat olahan, seperti sereal sarapan manis, roti putih, nasi putih, kue kering, makanan ringan, dan lainnya. Semua makanan itu jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Sebagaimana dalam sebuah yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, menemukan bahwa wanita pascamenopause yang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan mengalami peningkatan tingkat depresi, dibanding mereka yang makan lebih bajak serta biji-bijian.***