Network
PORTAL NGANJUK - Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan.
Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung mengalami iritasi.
Naiknya asam lambung yang tiba-tiba naik tentu sangat mengganggu aktivitas, karena bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada area dada bagian bawah.
Kebanayakan orang yang terkena asam lambung biasanya menggunakan obat-obatan untuk mengobatinya.
Baca Juga: 6 Artis Yang Menolak ‘Kang Cabul’ Saipul Jamil Tayang Lagi di Layar Kaca
Namun, apakah kalian tahu bahwa asam lambung ternyata dapat dihilangkan dengan cara-cara yang mudah dan sederhana.
Dilansir dari PMJ News, berikut cara mudah dan ampuh untuk turunkan asam lambung tanpa obat:
- Jangan Makan Berlebihan
Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan. Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.
Baca Juga: Denny Darko Ramalkan Indonesia Akan Diterjang Tsunami Yang Menakutkan, Ini Penjelasannya!
- Kurangi Berat Badan
Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
Mengurangi berat badan atau lemak dengan berolahraga bisa jadi cara menurunkan asam lambung tanpa obat.
- Batasi Konsumsi Kopi
Bagi orang yang hampir setiap hari memulai hari dengan konsumsi kopi, ada baiknya membatasi karena dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
Baca Juga: Cek Fakta: Habib Rizieq Dinyatakan Bebas Pagi ini, Umat Polisikan Bima Arya Karena Zalimi Ulama
Meski banyak perdebatan mengenai hal ini, namun kopi terbukti meningkatkan durasi terjadinya kenaikan asam lambung di tiap jeda waktu makan.
- Mengunyah Permen Karet
Siapa sangka, mengunyah permen karet bisa mengurangi tingkat asam di kerongkongan. Terlebih, jika permen karetnya mengandung bicarbonate.
Logikanya adalah ketika seseorang mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat dan mengencerkan asam di kerongkongan.
Baca Juga: Gerakan Sholat Ini Buat 30 Malaikat Berebut Catat Amal Baik Untuk Anda, Ini Penjelasannya!
- Hindari Bawang Mentah
Banyak studi yang menunjukkan bahwa mengunyah bawang merah yang masih mentah dapat menimbulkan gas di perut karena kandungan fibernya.
Tak hanya itu, bawang merah mentah juga dapat menimbulkan iritasi di kerongkongan. Konsekuensinya, heartburn bisa jadi terasa lebih menyiksa.***
