Network
Menurut Dr. Kelly “air dingin memicu tubuh Anda untuk mengaktifkan mekanisme yang disebut thermogenesis yang diaktifkan dingin," kata Dr. Li. "
Ini berarti tubuh Anda menghangatkan air dengan mengaktifkan metabolisme tubuh Anda, sebanyak 30 persen, selama sekitar satu jam.
Dapat Meningkat Kinerja Mental
Menurut Dr. Kelley, dehidrasi juga terkait dengan kabut otak dan sakit kepala, jadi minum segelas air putih adalah cara pertama yang bagus untuk meningkatkan kinerja tubuh.
Menahan Rasa Lapar Berlebihan
Sebagai catatan studi tahun 2018, minum air putih sepanjang pagi dapat meredam rasa lapar, berpotensi meredakan perut yang keroncongan hingga Anda bisa makan, minum air putih terlebih dahulu di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu.
