Benarkah Wanita Lebih Berisiko Mengalami Migrain Dibandingkan Laki-laki? Begini Penjelasan dr. Restu Susanti

Gejala Migrain pada Wanita

Gejala migrain pada wanita umumnya sama dengan pria. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami gejala tambahan, seperti:

• Nyeri pada payudara: Nyeri pada payudara (mastalgia) dapat terjadi sebelum atau selama serangan migrain.
• Depresi dan perubahan suasana hati: Migrain dapat menyebabkan depresi dan perubahan suasana hati pada beberapa wanita.
• Sensitivitas terhadap bau: Wanita dengan migrain mungkin lebih sensitif terhadap bau tertentu selama serangan.

Pencegahan Migrain pada Wanita

Meskipun tidak ada cara untuk mencegah migrain sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko dan keparahannya, antara lain:

• Mengelola stres: Temukan cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti yoga, meditasi, atau olahraga teratur.
• Tidur yang cukup: Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam.
• Makan makanan yang sehat: Makan makanan yang sehat dan seimbang, dan hindari makanan dan minuman yang dapat memicu migrain.
• Olahraga teratur: Olahraga teratur dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan migrain.
• Minum obat secara teratur: Jika Anda memiliki migrain parah, bicarakan dengan dokter tentang obat pencegahan migrain.
• Mencatat pemicu migrain: Catatlah apa yang memicu migrain Anda dan hindari pemicu tersebut sebisa mungkin.

Jika masih mengalami migrain akut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk meredakan nyeri dan mual, dan merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk membantu mencegah migrain di masa depan.***