PORTAL NGANJUK – Sebagian orang memang belum sepenuhnya mengenal yang namanya anxiety disorder atau gangguan kecemasan dan apa saja jenis anxiety disorder, untuk itu artikel ini akan menginformasikan jawaban mengenai pertanyaan tersebut.
Mengutip dari laman psychiatry.org dari ulasan dokter Philip R. Muskin, MD, MA. Kecemasan adalah respons wajar atas tekanan dan dapat memberikan manfaat di beberapa situasi. Hal ini dapat mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita menyiapkan diri dan memperhatikan. Anxiety disorder atau gangguan kecemasan berbeda dari rasa gugup atau cemas yang normal karena anxiety disorder melibatkan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan.
Anxiety disorder atau gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum dan mempengaruhi hampir 30% orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka. Namun, anxiety disorder dapat diobati dan tersedia sejumlah perawatan yang efektif. Perawatan membantu kebanyakan orang menjalani kehidupan produktif yang normal.
Baca Juga: Jadwal Acara Tv SCTV Hari Ini Sabtu 6 Mei 2023, Jadwal Tayang Miracle In Cell No.7 di SCTV
Gangguan kecemasan mengacu pada antisipasi kekhawatiran masa depan dan lebih terkait dengan ketegangan otot dan perilaku menghindar.
Ketakutan adalah respons emosional terhadap ancaman langsung dan lebih terkait dengan reaksi melawan atau lari – baik bertahan untuk melawan atau pergi untuk menghindari bahaya.
Gangguan kecemasan dapat menyebabkan orang mencoba menghindari situasi yang memicu atau memperburuk gejalanya. Seperti halnya Kinerja pekerjaan, pekerjaan sekolah dan hubungan pribadi dapat terpengaruh. Secara umum, agar seseorang dapat didiagnosis dengan gangguan kecemasan, ketakutan atau kecemasan tersebut harus:
Baca Juga: Jadwal Acara Tv SCTV Hari Ini Sabtu 6 Mei 2023, Jadwal Tayang Miracle In Cell No.7 di SCTV
Tidak sesuai dengan situasi atau tidak sesuai usia
Menghalangi kemampuan untuk berfungsi secara normal
Ada beberapa jenis gangguan kecemasan, termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, fobia spesifik, agorafobia, gangguan kecemasan sosial, dan gangguan kecemasan perpisahan.
Jenis Gangguan Kecemasan
Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)
Kondisi kecemasan umum mencakup ketakutan yang terus-menerus dan berlebihan yang mengganggu rutinitas harian. Kekhawatiran dan ketegangan yang berlangsung lama ini bisa menyebabkan gejala fisik, seperti rasa gelisah, kegelisahan, kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, otot yang tegang, atau kesulitan tidur. Biasanya, kekhawatiran yang dirasakan berkaitan dengan hal-hal biasa seperti tugas pekerjaan, kesehatan keluarga, atau hal-hal kecil seperti pekerjaan rumah, perbaikan mobil, atau janji temu.
Gangguan panik (Panic Disorder)
Tanda-tanda utama dari gangguan panik adalah serangan panik yang berulang, gabungan yang luar biasa dari beban fisik dan psikologis. Selama serangan, beberapa tanda-tanda ini terjadi secara bersamaan:
Palpitasi, jantung berdebar atau detak jantung yang cepat
Berkeringat
Gemetar atau gemetar
Perasaan sesak napas atau sensasi mencekik
Nyeri dada
Merasa pusing, pusing atau pingsan
Perasaan tersedak
Mati rasa atau kesemutan
Menggigil atau hot flashes
Mual atau sakit perut
Merasa terpisah
Takut kehilangan kendali
Takut mati
Karena tanda-tandanya sangat parah, banyak orang yang mengalami kejadian panik percaya bahwa mereka sedang mengidap serangan jantung atau penyakit mematikan lainnya. Oleh karena itu, mereka mungkin akan pergi ke unit gawat darurat di rumah sakit.
Kejadian panik bisa dipicu oleh respons terhadap objek yang menakutkan atau datang secara tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Rata-rata usia timbulnya gangguan panik adalah antara 20 hingga 24 tahun. Kejadian panik dapat terjadi bersamaan dengan gangguan mental lain seperti depresi atau PTSD (post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma.
Phobias, Specific Phobia
Specific phobia merujuk pada rasa takut yang berlebihan dan berkelanjutan terhadap suatu objek, situasi, atau kegiatan yang pada umumnya tidak berbahaya. Meskipun pasien menyadari bahwa ketakutan mereka tidak wajar, mereka tetap tidak dapat mengatasi perasaan tersebut.
Ketakutan ini mengakibatkan penderitaan yang signifikan, sehingga beberapa orang berupaya keras untuk menghindari apa yang mereka takuti, seperti berbicara di depan umum, terbang, atau bertemu laba-laba.
Agoraphobia
Agoraphobia merujuk pada rasa takut yang dirasakan ketika berada di situasi yang sulit untuk melarikan diri atau memperoleh bantuan saat mengalami gejala panik. Kecemasan yang dirasakan tidak sebanding dengan situasi yang sebenarnya dan cenderung berlangsung selama lebih dari enam bulan, mengganggu fungsi individu. Agoraphobia terjadi ketika seseorang merasakan kecemasan dalam dua atau lebih situasi berikut:
Menggunakan transportasi umum
Berada di ruang terbuka
Berada di tempat tertutup
Berdiri dalam antrean atau berada di keramaian
Berada di luar rumah sendirian
Orang yang mengalami agoraphobia akan secara aktif menghindari situasi tertentu, memerlukan pendamping, atau bertahan dengan perasaan takut atau kecemasan yang kuat. Jika tidak diobati, agorafobia dapat menjadi serius dan menyebabkan seseorang tidak dapat meninggalkan rumah. Diagnosis agorafobia hanya dapat ditegakkan jika perasaan takut yang dialami sangat mengganggu atau secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Social Anxiety Disorder (sebelumnya disebut phobia sosial)
Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan sosial merasa cemas dan tidak nyaman dikarenakan takut dipermalukan, dihina, ditolak, atau dianggap rendah dalam interaksi sosial. Individu dengan gangguan ini akan menghindari situasi yang memicu kecemasan atau menghadapinya dengan kecemasan yang berlebihan. Contoh yang sering terjadi adalah ketakutan yang sangat besar untuk berbicara di depan umum, bertemu orang baru, atau makan/minum di depan umum. Kecemasan dan ketakutan ini mengganggu aktivitas sehari-hari dan berlangsung setidaknya enam bulan.
Separation Anxiety Disorder atau Gangguan Kecemasan Perpisahan
Individu yang mengalami gangguan kecemasan perpisahan merasa sangat takut atau cemas ketika harus berpisah dari orang-orang terdekat. Perasaan tersebut melebihi tingkat kecemasan yang wajar pada usia tertentu, berlangsung selama minimal empat minggu pada anak-anak dan enam bulan pada orang dewasa, serta mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari. Individu yang mengalami gangguan kecemasan perpisahan mungkin selalu merasa khawatir kehilangan orang-orang yang dekat, enggan atau menolak untuk keluar atau tidur jauh dari rumah, atau mengalami mimpi buruk tentang perpisahan. Gejala stres fisik biasanya terjadi pada masa kanak-kanak, namun dapat berlanjut hingga dewasa.***