Network
PORTAL NGANJUK- Menunda-nunda pekerjaan adalah kebiasaan buruk yang selalu kita lakukan, lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak artikel ini hingga selesai.
Pekerjaan yang menumpuk terlalu banyak adalah salah satu penyebab kebiasaan menunda-nunda ini terjadi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Learning and Individual Differences menjelaskan bahwa menghentikan kebiasaan menunda-nunda dapat membantu mengatur emosi kita.
Hal ini terjadi karena saat menunda melakukan sesuatu ,maka perasaan kita cenderung dipenuhi dengan kecemasan yang tidak kunjung reda.
Kecemasan dan kondisi hati yang tidak tenang dapat menimbulkan tekanan batin atau stress berlebihan menyerang tubuh.
Baca Juga: 11 Kode Promo Gojek Maret 2022 Terbaru, Klaim Diskon 95 Persen GoFood, GoRide dan GoCar
Lalu bagaimana cara mengatasi kebiasaan menunda-nunda? Berikut penjelasannya:
- Terima dan sayangi diri
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Self and Identitiy,menerangkan bahwa, orang yang suka menunda-nunda memiliki tingkat penerimaan diri yang rendah.
Maksudnya adalah orang yang menunda dalam melaksanakan suatu masalah atau pekerjaan tidak mampu menyayangi dirinya, oleh sebab itu ia cenderung membiarkan diri sendiri tersiksa dengan beban yang harus selesai di waktu yang mepet.
