Network
PORTAL NGANJUK- Berikut ini telah di rangkumkan mengenai tips untuk memelihara kesehatan usai lebaran Idul Fitri yang dirayakan oleh seluruh umat Muslim di dunia.
Tips untuk memelihara kesehatan usai lebaran Idul Fitri ini berguna agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan tidak mudah untuk diserang berbagai virus.
Selain itu tips untuk memelihara kesehatan usai lebaran Idul Fitri merupakan sebagai transisi untuk kembali ke kebiasaan makan normal setelah berpuasa sebulan penuh.
Dalam hal ini telah dirangkumkan oleh PORTAL NGANJUK yang dilansir dari Antara mengenai 5 tips untuk memelihara kesehatan usai lebaran Idul Fitri 2022.
Baca Juga: Link Download Foto dan Video No Sensor Satine Zaneta, Awas Hati-Hati ada Link Phising
1. Penyesuaian diri perlahan
Hal ini dapat dilakukan dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menyesuaikan kandungan gizi dalam tubuh.
Dapat juga dilakukan mengurangi porsi dan frekuensi makan agar terhindar dari resiko penyakit gula dan kolesterol.
Selain itu mengurangi konsumsi kafein dan minuman berkarbonasi agar penyesuaian makanan yang masuk dapat maksimal.
