Network
PORTAL NGANJUK- Inilah tips untuk para pemudik dalam mengurangi rasa nyeri di tubuh akibat terlalu lama menyetir saat menghadapi arus mudik lebaran.
Perayaan lebaran di kampung halaman menjadi pilihan bagi sebagian masyarakat Indonesia, tidak hanya menggunakan transportasi umum adapun yang memilih transportasi pribadi untuk bertemu keluarga.
Namun seorang pengendara tentunya harus menyetir dengan jarak yang jauh sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri dan pegal di beberapa bagian tubuh seperti leher, punggung, dan pinggul.
Dilansir dari Antara oleh PORTAL NGANJUK berikut 5 tips untuk kurangi rasa nyeri di tubuh akibat terlalu lama menyetir saat menghadapi arus mudik lebaran.
1. Sering beristirahat
Menempuh perjalanan jauh usahakan untuk istirahat setiap 1 hingga 1,5 jam sekali, meskipun akan memakan waktu yang lebih lama untuk mencapai tujuan namun istirahat ini penting dalam kurangi rasa pegal.
2. Peregangan leher
Saat menyetir biasa terjadi leher kaku dan nyeri melanda, lakukan beberapa gerakan berikut ini untuk mencegahnya.
