Network
Kedua, Perlahan condongkan tubuh ke depan, lalu pelan-pelan putar tubuh ke belakang sampai meregang lembut.
ketiga, duduk dengan kaki terentang, tekuk ke depan di pinggang sampai terasa meregang.
Baca Juga: Link Download Foto dan Video No Sensor Satine Zaneta, Awas Hati-Hati ada Link Phising
5. Memakan camilan sehat
Camilan dari makanan olahan dan manis dapat meningkatkan retensi cairan yang meningkatkan risiko nyeri sendi.
Ganti dengan camilan sehat seperti buah, yoghurt, sayur, atau Granola bar.
Selain itu camilan sehat ini dapat menambah vitamin yang masuk ke dalam tubuh sehingga dapat membuat kondisi badan dalam keadaan prima.
Itulah kelima tips tips untuk kurangi rasa nyeri di tubuh akibat terlalu lama menyetir saat menghadapi arus mudik lebaran semoga bermanfaat.***
