Network
- Tidur dalam keadaan marah
Tahukah kamu, tidur dalam keadaan sedang marah akan membuat tidur tidak efektif. Kemarahan atau pertengkaran bisa membuat kamu merasa tidak tenang. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk menyelesaikan permasalahan terlebih dahulu untuk mengusir perasaan negatif saat tidur. Bisa kamu lakukan dengan berlatih meditasi, latihan pernapasan dan mendengarkan musik sebelum tidur.***
