Network
PORTAL NGANJUK - Terdapat banyak makanan yang perlu dihindari bagi penderita kolesterol saat Lebaran atau Hari Raya Idul Fitri. Simak selengkapnya untuk mengetahui deretan makanan-makanan tersebut.
Momen Lebaran identik dengan silaturahmi ke sanak keluarga yang penuh dengan acara makan-makan maupun banyaknya berbagai camilan khas Lebaran yang dihidangkan. Bagi penderita kolesterol tinggi, perlu untuk menjaga asupan makanan terutama saat lebaran Idul Fitri. Hindari makanan-makanan yang menyebabkan kolesterol naik.
Berikut 7 makanan di hari Lebaran yang sebaiknya tidak terlalu banyak dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi:
- Makanan yang digoreng
Makanan yang diolah dengan cara digoreng sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol. Misalnya seperti ayam goreng, gorengan, dan kue Lebaran yang diolah dengan cara digoreng. Makanan tersebut mengandung banyak lemak serta dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Jeroan
Makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol selanjutnya ialah jeroan. Ada beberapa menu makanan di hari Lebaran yang berbahan jeroan yang biasanya dihidangkan berbarengan dengan ketupat. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang lebih sehat seperti ikan, sayuran dan jenis makanan sehat lainnya.
