Network
- Udang
Makanan yang mengandung udang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol. Udang diketahui memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Setidaknya 195 mg kolesterol terkandung dalam setiap 100 mg udang.
- Makanan Cepat Saji
Sudah menjadi hal umum bahwa makanan cepat saji ini dikenal sebagai makanan yang tidak sehat. Walaupun jarang dijumpai di hari Lebaran, penderita kolesterol harus tetap waspada. Banyak orang yang tergiur makanan cepat saji karena kemudahan dan kepraktisannya.
Di dalam kandungan kolesterol terdapat kandungan minyak jenuh yang menjadikan makanan cepat saji tersebut tinggi akan kolesterol. Lemak jenuh ini terbentuk dari adanya penambahan hidrogen pada minyak sayur yang digunakan untuk untuk menggoreng makanan cepat saji.
Itulah 7 makanan yang harus dihindari dan diwaspadai oleh para penderita kolesterol tinggi supaya kadar kolesterol dalam tubuh tetap terjaga, khususnya ketika di hari Lebaran Idul Fitri.***
