PORTAL NGANJUK — Dalam momen ramadhan kali ini Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Cynthia Jayanto, M.Biomed (AAM) membagikan kiatnya bagaimana menjaga kesehatan kulit.
Menurut Cynthia Jayanto, bahwa berlama-lama di ruangan ber AC dapat menimbulkan kulit kering yang tidak sehat.
"Hindari terlalu banyak di area ber-AC atau mandi air panas, karena saat puasa kadar air sedang berkurang. AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering," ujar Cynthia
Baca Juga: Sejarah Turunnya Perintah Berpuasa: Surah Albqoroh ayat 183
Cynthia menyarankan supaya tidak mengalami kulit kering orang-orang dapat menggunakan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh.
Kemudian untuk bibir, bisa menggunakan petroleum jelly, balsam yang merupakan campuran dari minyak mineral dan lilin, untuk mengunci kelembapan.
Selain itu, Cynthia juga menyarankan masyarakat yang berpuasa untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari.
Delapan gelas per hari bisa dibagi masing-masing satu gelas saat bangun sahur, saat selesai makan sahur, setelah berbuka puasa, setelah shalat maghrib, setelah makan makanan berat untuk berbuka puasa, sebelum shalat tarawih, setelah shalat tarawih dan terakhir saat menjelang tidur.
Selain asupan minuman, penting juga diperhatikan asupan makanannya. "Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus," kata Cynthia.
Jika sudah mengalami dehidrasi pada kulit, biasanya ditandai dengan adanya terasa seperti kulit tertarik, wajah yang kusam, mudah merasa gatal dan terdapat garis-garis halus penuaan.***