Network
PORTAL NGANJUK - Sebagian orang mungkin sudah tidak asing dengan manfaat kuning telur.
Tapi putih telur ternyata juga memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh.
Bagian ini juga mengandung mineral dan vitamin meski dalam jumlah kecil.
Seperti dirangkum dari PMJ News, putih telur memiliki lebih sedikit kalori dan lemak dibandingkan dengan telur utuh atau kuning telur saja.
Berikut beberapa manfaat putih telur yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsinya.
Baca Juga: KPK Bongkar Sumber Dana Saham Kaesang Pangarep, Dikabarkan Berasal dari Istana? Begini Faktanya
1. Menurunkan Berat Badan
Putih telur bisa menjadi pilihan makanan yang baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Hal ini karena putih telur merupakan salah satu sumber protein dengan kalori rendah dan sangat sedikit mengandung lemak.
Asupan protein yang cukup bisa mengontrol nafsu makan, mengurangi rasa lapar, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Bertambah Jadi 8 Pasien, Temuan Omicron Berasal dari Kongo dan Malaysia
