Network
PORTAL NAGNJUK – Adanya tuntutan dan Tekanan dalam pekerjaan, keuangan, keluarga, atau bahkan dalam pengobatan suatu penyakit, membuat seseorang kerap mengalami lelah mental.
Kelelahan mental ini akan meningkat gejala dan kondisinya memburuk seiring berjalannya waktu. Untuk itu, segera kenali apa saja tanda, penyebab, dan cara mengatasi lelah mental tersebut.
Seseorang yang mengalami kelelahan mental mungkin tidak akan langsung menyadari kondisinya, di karenakan gejalanya akan dirasakan secara bertahap.
Mungki di awal tanda-tanda kelelahan mental tidak diketahui bahkan tidak dirasakan. Akan tetapi, seiring berjalannya waktu, kondisi ini bisa menjadi lebih buruk, berikut tanda-tandanya,
Tanda-Tanda Kelelahan Mental:
- Gejala fisik
Seseorang yang mengalami lelah mental biasanya menunjukkan gejala fisik berupa penyakit atau perubahan pola hidup yang lebih buruk, di antaranya:
-merasa selalu lelah sepanjang waktu,
-kekebalan tubuh menurun dan lebih mudah sakit,
