Network
-sakit kepala dan nyeri otot, serta perubahan nafsu makan dan kebiasaan tidur.
- Gejala emosional
perasaan gagal dan adanya keraguan pada diri sendiri, merasa tidak berdaya dan kalah, kehilangan motivasi, merasa selalu sendiri, pandangan semakin negatif, lebih cepat marah, merasa putus asa, rasa cemas berlebihan, dan menurunnya kepuasan terhadap banyak hal.
- Gejala perilaku
lari dari tanggung jawab, cenderung mengisolasi diri dari orang lain, membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri, menggunakan makanan, obat-obatan, atau bahkan alkohol dalam mengatasinya, melampiaskan rasa kesal pada orang lain, suka melewatkan pekerjaan
Penyebab kelelahan mental
Setiap orang bisa saja mengalami hal ini dengan penyebab yang berbeda-beda. Kelelahan mental yang Anda alami tidak akan terjadi jika tidak ada penyebabnya. walaupun demikian, berikut ini beberapa penyebab umum yang mungkin Anda alami.
Baca Juga: Nonton dan Download Anime Warau Arsnotoria Sun! Episode 1 Sub Indo DOWNLOAD TERBARU SUMMER 2022
Berikut beberapa penyebap yang bisa mengakibatkan gangguan lelah mental diantaranya :
- Tekanan pekerjaan
Ada kalanya beberapa orang tidak sanggup untuk menanggung beban pekerjaan yang terlalu berat sehingga mengalami tanda lelah mental.
