Network
Dalam kisahnya Nabi Zakaria mengadu kepada Allah SWT karena tulangnya sudah mulai rapuh dan tidak kuat untuk beribadah.
"Kalau kita bicara tentang Nabi Zakaria, beliau mengadu kepada Allah tulang-tulangnya sudah keropos, tidak kuat, dan sudah lemah," ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, shalat merupakan salah satu cara paling efektif supaya tulang tetap kuat walau sudah usia tua.
"Karena itu Anda sekalian agar tulang tetap bisa berdiri kokoh untuk melaksanakan shalat, hubungannya adalah sebab pahala shalat duduk itu setengah, pahala shalat berbaring itu setengahnya lagi, jadi rugi," kata dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar juga menyarankan, untuk selalu berdoa memohon kepada Allah agar diberikan tulang yang kuat serta kesehatan agar bisa khusyuk saat beribadah.
"Mintalah kepada Allah, makanan sehat yang dimakan bisa menjadi obat dan tubuh kuat untuk melaksanakan shalat," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain shalat cara berikutnya adalah dengan menyeimbangkan lemak yang ada di dalam tubuh.
"Kalalu lemak di tubuh itu seimbang, maka tulang bisa kuat di usia tua," tutur dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, lemak yang baik bagi kesehatan tulang adalah lemak yang bersumber dari dari omega 3.
Contohnya yaitu, minyak zaitun dan VCO, kedua bahan herbal ini sangat baik untuk menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat.
