Network
1. Jahe
Jahe adalah obat batuk alami untuk anak terbukti ampuh meredakan batuk dan melegakan pernapasan.
Anda bisa merendam 20-40 gram irisan jahe ke dalam segelas air panas, dan membiarkannya selama beberapa menit sebelum diminum.
2. Kunyit
Kunyit mengandung curcumin, senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi, antivirus dan antibakteri. Kunyit sebagai obat batuk alami untuk anak, bisa meredakan gejala batuk kering.
Anda bisa membuatnya menjadi golden milk alias susu kunyit yang sedang tren. Bisa juga dibuat menjadi minuman yang dicampur madu, garam atau lada hitam untuk memperkaya khasiatnya.
3. Kencur
Menurut International Journal of Research in Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kencur bubuk dicampur dengan madu adalah ekspektoran obat alami yang digunakan untuk mengatasi batuk pada anak.
Garam dapat menyerap cairan berlebih dari jaringan tenggorokan yang bengkak, sehingga banyak dipakai untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Aduk rata satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, lalu minta anak berkumur di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum membuangnya.
5. Madu
Dikutip PORTAL NGANJUK dari JAMA Pediatrics, madu cenderung lebih ampuh untuk meredakan batuk dibanding obat batuk umumnya.
Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat dan minum 1-2 kali sehari untuk mengencerkan dahak dan mengatasi batuk.
Madu hanya boleh diberikan untuk anak di atas satu tahun yah. Hal ini karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
6. Daun Saga
Daun saga banyak dipercaya sebagai obat batuk alami untuk anak. Ekspektoran ini dapat membantu mengeluarkan dahak dan juga berkhasiat melegakan tenggorokan.
Caranya, ambil satu genggam daun saga, cuci bersih, lalu rendam dalam air panas. Setelah airnya menghangat, peras daunnya hingga mengeluarkan cairan hijau pekat. Minumlah sehari sekali sampai batuk reda.
7. Makanan Probiotik
Sup mengandung probiotik yang dapat meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain miso sup, makanan probiotik lainnya sebagai obat batuk alami untuk anak adalah yogurt murni, kimchi dan kol parut.
8. Bunga Belimbing Wuluh
Jika buahnya biasa digunakan untuk memberi rasa asam pada masakan, bunga belimbing wuluh justru diyakini bisa menjadi obat batuk alami dan sariawan.
Rendam bunga belimbing wuluh dalam air mendidih, lalu diminum secara berkala. Ini ampuh dalam mengobati batuk dan sebagai obat batuk alami untuk anak.
